Загрузка. Пожалуйста, подождите...
А
б
в
г
д
е
ж
з
и
к
л
м
н
о
п
р
с
т
у
ф
х
ц
ч
ш
щ
э
ю
я
a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z
0-9
Главная
Регистрация
Контакты
Статистика
Файловикам
Как скачать, и чем читать



Забыли пароль?Регистрация
Аудиокниги
Русская фантастика
Иностр. фантастика
Аудиоспектакли
Бизнес-литература
Детектив
Триллер
Для детей
Зарубежная
История
Классика
Медитации
Медицина
Новеллы, рассказы, повести
Приключения
Поэзия
Зарубежная проза
Русская проза
Психология
Публицистика
Религия
Роман
Женский роман
Фэнтези
Художественная
Юмор
Ужасы
Философия
Языковые курсы
На иностранных языках
Другое
Книги
Аппаратура
Бизнес книги
Беллетристика
Военная история
Гуманитарные науки
Дизайн
Для детей
Дом и семья
Естественные науки
Живопись и рисование
Красота и здоровье
Исторические книги
Кулинария
Культура
Наука и учеба
Научно-популярные
ОС и БД
Программирование
Профессии и ремесла
Психология
Религия
Сад, огород, цветы
Стихи и поэзия
Техника
Хобби и развлечения
Фото и видео
Web-разработки
Человек и биография
Фантастика
Эзотерика
Разные книги
Журналы
Автомобильные
Архитектура и строительство
Бизнес
Военные
Гуманитарные
Здоровье
Дизайн интерьеров
Дом и сад
Для детей и родителей
Спортивные
Сделай сам
Рукоделие
Вязание и шитье
Компьютерные
Кулинарные
Развлекательные
Научно-популярные
Технические
Фото и графика
Электроника
Эротические
Программы
Игры
Фильмы
Полезное
Tips Menang Main Di Situs Judi Slot Online Terpercaya
Девушка из Казахстана
Riddick
Semua Hal Tentang Permainan Judi Slot Online
Горячие славянские девушки
Что входит в самую популярную категорию и как проходит процедура регистрации от онлайн казино
Ketahui Manfaat CintaPKV Judi QQ Online Terpercaya
Рестораны в парке Горького
Как выгодно обменять Payeer на WebMoney
Удешевление печати
Вкусная и полезная еда в ресторанах Лианозово
Основные преимущества hosting.reg.ru: конструктор сайта, безопасность, надежность
3d тату модные тенденции
Предупреждение!!!
Уважаемые посетители!

Авторские права принадлежат авторам аудиокниг, журналов и обычной печатной книги!

А это значит, что после ознакомления с содержанием книги, вы обязуетесь удалить данную копию.

набор журналистов
deller50
Публикаций: 990
frolic
Публикаций: 13855
deller50
Публикаций: 5763
knigoman3030
Публикаций: 5478
bolt13
Публикаций: 4082
Sirius52
Публикаций: 3884

Tips Menang Main Di …

Tips Menang Main Di Situs Judi Slot Online Terpercaya

Генератор сна (аудиокнига) 
Внимание читатель! Данный материал,

Генератор сна (аудиокнига)

Предоставлен исключительно для ознакомления! Администрация не несет ответственности за его содержимое.


Раздел: Книги » Книга-Книги по психологии


  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Генератор сна (аудиокнига)


Автор:Коллектив
Название: Генератор сна (аудиокнига)
Издательство: Gateway Sound Studio
Год: 2009
Формат: ISO
Размер: 721МВ
Длительность:300мин

Добро пожаловать в царство сна! Данный программируемый компакт-диск разработан с целью моделирования у человека различных фаз сна путем прослушивания через тереонаушники специальных звуковых сигналов.

Программируя определенную последовательность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна.
Ниже приводится минимальный набор сведений, необходимый для эффективной работы с "Генератором сна".

 Показать / Скрыть текст
Ночной сон человека делится на циклы длительностью при мерно 90 минут каждый. Каждый цикл в свою очередь подразделяется на фазы, которые, с поправкой на не совсем научную терминологию, можно обозначить следующим образом:
1) Легкий сон (трек №4)
2) Глубокий сон (трек №5)
3) Сон со сновидениями (он же быстрый сон, он же БДГ-сон) (треки №№6, 9)
В первом цикле сна фаза со сновидениями длится всего несколько минут. С каждым последующим циклом ее длительность возрастает. Длительность глубокого сна наоборот, уменьшается с каждым циклом. По мере старения организма относительная доля глубокого сна и сна со сновидениями уменьшается. Эти возрастные изменения могут привести к появлению чувства "недосыпания" и сонливости в дневное время. В решении этой проблемы, может помочь "Генератор сна".
Если Вы решили работать с данным диском, то в первую очередь стоит ознакомиться с функцией программирования своего CD-проигрывателя. Если Вам известно, как это делать, можете запрограммировать нужную Вам последовательность треков и ложиться спать!

Ниже приводятся несколько возможных вариантов программирования различной длительности. С них можно начать, а дальше - свободно экспериментировать, добиваясь наилучшего для Вас результата.
Вот эти варианты:
Быстрое восстановление: №№1, 2, 5, 5, 3 (примерное время 42:30)
Один цикл сна: №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 1:33:30)
Восстанавливающий сон: №№1, 2, 5, 5, 5, 4, 4, 7, 6, 3 (примерное время 1:28:30)
3-часовой сон (2 цикла сна): №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 4, 4, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 3:07:30)
Утренний сон: 8, 2, 4, 6, 9, 9, 9, 9, 6, 3 (примерное время 1:02:25)
Указанные выше номера треков соответствуют следующим фазам сна:
1. Погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) -15:30.
2. Погружение в глубокий сон (содержит словесные инструкции) - 8:10.
3. Пробуждение (содержит словесные инструкции) - 4:50.
4. Легкий сон -14:30.
5. Глубокий сон - 7:00.
6. Сон со сновидениями 1-8:00.
7. Инструкции для восстановления во сне - 2:00.
8. Быстрое погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) - 7:45.*
9. Сон со сновидениями 2 - 3:40.*
*Трек 8 используется для быстрого погружения в легкий сон, когда Вы уже хорошо освоили первичные навыки расслабления тела. Он содержит необходимый минимум словесных инструкций. Трек 9 целесообразно использовать при работе с "Генератором сна" в утренние часы.
Текст задней обложки диска:
Добро пожаловать в царство сна! Данный программируемый компакт-диск разработан с целью моделирования у человека различных фаз сна путем прослушивания через стереонаушники специальных звуковых сигналов. Программируя определенную последователь¬ность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна - от коротких периодов для быстрого восстановления сил до глубокого многочасового отдыха! Выбор за Вами!
Замечания по работе с "Генератором сна":
1. Для работы с "Генератором сна" необходим CD-проигрыватель с возможностью програм¬мирования последовательности воспроизведения треков.
2. Для прослушивания обязательно используйте стереонаушники.
3. Установите перед прослушиванием комфортный уровень громкости, чтобы речевые инструкции звучали мягко, не мешая Вам засыпать. "Генератор сна" имеет резонансный механизм воздействия и поэтому эффективен даже на очень малой громкости.
4. Не работайте с "Генератором сна" во время вождения автомобиля или выполнения любой другой работы, требующей точной координации движений.
5. Не используйте "Генератор сна" совместно с приборами светозвуковой стимуляции или любыми другими устройствами, влияющими на уровень активности мозга.
6. Данный диск способствует поддержанию и укреплению психического и физического здоровья, но он не является медицинским продуктом, поэтому его приобретение и использование не требует специальных документов.
7. Данный диск не содержит никаких сублиминальных (воздействующих на подсознание помимо Вашей воли) формулировок, типа "25 кадра" и т.п.
Все права на данную фонограмму принадлежат Gateway Sound Studio © 2000
Gateway Sound Studio специализируется на выпуске аудиокассет и компакт-дисков, предназначенных для оздоровления и духовного развития человека.
"Мир историй"-является одним из крупнейших книжных сайтой. Тут представлено более 6 500 книг и журналов. Ежедневно сайт пополняется на 300 новых публикаций. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Зарегистрироваться?

Понравилась книга - поделитесь ссылкой с другом!

 
knigoman3030
0
16.11.2012
723

    • Азы православия (аудиокнига)
    • Настольная книга самой обаятельной и привлекательной толстушки
    • Бланшар К., Миллер М. - Секрет. Что знают и делают великие лидеры (аудиокнига)
    • Ященко Светлана – Десять секретов гармонии в семье (аудиокнига)
    • Раджниш Ошо - YAA-HOO! The Mystic Rose Meditation (аудиокнига)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Электронные версии аудиокниг, книг и журналов, представленные на нашем сайте, несут сугубо ознакомительный характер. А это значит, что после ознакомления с содержанием книги, вы обязуетесь удалить данную копию и купить оригинальную бумажную версию книги.